本文摘要：少女们都十分关心自己的月经否长时间。

少女们都十分关心自己的月经否长时间。的确，月经出现异常大多是疾病症状，必需大力化疗。月经否长时间，一般可从以下几点仔细观察。

1月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，皆归属于长时间情况。另外，月经更容易不受多种因素影响，所以提早或错后3～5天，也是长时间现象。如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，丧失了周期性，这归属于月经不调。

少女初潮时，由于卵巢刚刚发育，功能还不完备，所以不会经常出现功能失调和不规律，这不是病理现象。2月经期（也称之为行经期）女子的月经期约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天激增，以后渐渐增加，直到经血整洁为止。

这是因为第一天子宫内膜开裂刚刚开始，第二三天子宫内膜开裂激增，出血量也激增了，子宫受到性刺激，强化膨胀，把大量经血排泄的缘故。有的人经血整洁了以后，过一两天又来了一点，又称“经血走”，这也不是病，而是一种长时间现象。

但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期很短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不长时间的。3经血量女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是长时间。

如果经血量过多，换一次卫生巾或纸迅速就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不长时间了。经血过多，有可能是精神过度紧绷、环境转变、营养不良以及代谢紊乱等因素引发的功能性子宫出血。经血长年过多不会引发贫血，不应查明原因，展开化疗。

当然，如果因为子宫、卵巢不长时间或全身性疾病，引发月经量过较少，这种情况也不长时间，也不应及时就诊。青春期的少女以月经量过多更为少见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能仍未几乎成熟期，这时候的月经一部分归属于无受精性的。没受精就没黄体，没黄体就缺乏孕酮。

因此，子宫内膜不能正处于细胞分裂期而无法超过完备的黏液期，以致子宫内膜开裂不几乎而影响子宫的膨胀，导致经血过多。此种情况如不引发留意，久而久之，可经常出现面色苍白、力弱、头晕等贫血症状，也不应就诊化疗。

4经血颜色长时间的血是暗红色的，血中混有开裂的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血平流层如水，仅有有点粉红色或浑身发紫，则是不长时间的。如果经血几乎是静血块，也不长时间，有可能另有发炎的部位，不应尽早就诊，确保身体健康。

专家与青春少女讲月经问：究竟什么是月经？问：就生物观点而言，月经代表每个月后代后代的机会。在每个月卵巢不会打算一个卵子，待其成熟期后不会释放出，然后通过输卵管，在输卵管中逗留打算受精卵。

这个时候，子宫内膜也不会之后得柔软光滑，以庆贺这个卵子的着床。若卵子受精了，就不会到子宫内着床，之后分娩。

若没受精卵，这个卵子就不会随着子宫内膜，血液，细胞体液，一起由阴道排泄体外，颜色一般来说不会呈现出暗红或棕黑色，持续大约三到六天。当这些的组织与液体排泄体外的同时，另一个新的周期也随之开始。一般长时间的月经周期大约二十八天至三十二天，也有可能随个人体质有所不同而从二十一天至四十五天平均。问：每次月经的出血量约有多少？问：月经量多寡的确认与个人主观的理解有关。

只不过每次月经的发炎大约只有四到六汤匙的量，大约三十五毫升左右。若发炎多达八十毫升，回应月经量较多。

临床上，因为月经量的估算容易，一般的建议是：若持续三天以上都有血块，或是单日发炎很多，必需频密地替换卫生棉时，不应谋求妇产科医师的咨询与检查。问：若我的月经点状，代表什么意义？问：在初经开始的头两年，因为受精不一定规则，所以月经周期有可能较为点状，之后一般来说应当不会有规则的月经。若有点状的月经周期，有可能代表着（1）没受精；或（2）有受精但黄体功能不欠佳。在育龄妇女月经不出的最少见原因就是「分娩」，若确认已回避分娩之有可能，月经点状的原因有可能与压力，饮食，过度运动，或药物有关，此时不应谋求妇产科医师的咨询与检查。

问：在月经期间可以睡觉或游泳吗？问：当然可以！在月经期间依然应当每日洗浴，以维持身体洗手，也可让自己实在舒适度，但最差尽量避免盆浴。经期间若想游泳，可以用于卫生棉条，于游泳完后即不应替换，增加棉条用于的时间，以防止再次发生「毒性休克症候群」。

问：我在月经期间可以专门从事什么活动？问：您可以专门从事一般日常的活动，如月经量较小或有经痛时，不妨调整活动量，以防止疲惫或呼吸困难。一般的日常活动或有助于的运动，有助经痛的中止。

问：其他人不会察觉我正在来月经吗？问：除非您告诉他人，其他人是不更容易察觉到您正处于经期。规律洗浴，必要地用于公共卫生护垫，穿著严格舒适度的衣物，都可以避免人家察觉您正处于经期。问：我该多久替换一次公共卫生护垫？问：平均值而言，每天替换三至五次，也就是大约中三五小时替换一次，应当是必要的。应以不用等到公共卫生护垫全都润湿才转售替换。

若是在月经量较多的几天，有可能替换的频率必须减少。夜间起床时段，可以用于「夜间加强型」护垫，防止渗水。不过，每个人都有有所不同的市场需求，所以依据个人的习惯，才是最差的方式，也是最合适您的方式。

问：为什么我更容易在月经到来前会深感情绪，脾气或悲伤？问：一些人会在月经期间更容易深感情绪不大位，情绪，不安全感，喜怒无常，对立，失望，压力，重生，寂寞，或紧绷等现象，一般来说这些症状，可以总称为「经前紧绷症候群」。其他的有可能症状还包括头痛，背痛，恶心，暴饮暴食等等。

贺尔蒙可以强化情绪反应的强度，然而不一定每个人都会体验这些症状，只是如果需要对于这种症候群与自己月经周期事前需要充份理解，您一定会处置得更佳！一般来说这些症状不会于月经来潮后很快消失，当然，您也可以谋求妇产科医师的帮助与咨询。问：为什么不会经痛？我该怎么办？问：月经期间的疼痛一般来说坐落于下腹部，是因为子宫为了成功排泄子宫内膜而引起的反感膨胀所造成。散散步，饮用些较低咖啡因的茶，浸个温水澡，用于热敷夹或热水袋，做到一些保守的运动，例如膝盖倾斜向下，以放开腹部肌肉；另外最差防止酒类饮料，因为可能会使经痛与头痛激化，若知道归属于相当严重的经痛，您可以谋求妇产科医师的帮助与咨询。问：为什么我在月经期间不会实在较为长得？问：在月经即将来临前或刚刚开始时，因为贺尔蒙的起到，不会造成部份的体内水分留存，所以您不会实在身体有些出血，有时乳房也不会胀痛，此时体重不会稍微减少，但是在月经到来后，这些减少的体重就不会很快消失！若您实在出血，可以穿著较严格的衣物，同时防止较韦斯的食物。

问：我脸上茂密了黑斑或面，我该怎后筹办？问：青春期的面，一般来说贺尔蒙的影响远大于食物，所以不用过度的防止类似食物。这种过渡时期的变化，一般来说不会渐渐消褪，若无法释怀，可以造访皮肤科医师或妇产科医师，可能会使您实在（或看上去）好过些！问：若在学校时月经忽然来了，该怎么办？问：若是初经，一般来说出血量都不多，您理应充足的时间用于卫生棉，若在放学时间，能用上洗手间为藉口；卫生棉一般来说可以向同学，导师，学校护士或心理辅导室的老师借出；若学校另设个人的储物柜，预先摆放可用的卫生棉也是一个好主意。

不用惊恐或喜欢，您意味著不是第一个再次发生这种情形的同学！问：若经血流到衣服上该怎么办？问：这种情形总是不会再次发生的！虽然有些小人，但是一挺有效地的，就是可以用运动衫，毛衣或夹克环绕在腰部加以遮住，若您正巧没外套，就是您的同学应当充分发挥「姊妹情」「同学爱人」的时候了！您可以向她们借一件，或请求她们伏击您到更衣室或洗手间展开清除。为了防止下次再行再次发生这种情形，在学校摆放一些可用的卫生棉，或是相似月经到来期间穿著较深色的衣物，也是可行之道。

问：经前紧绷症候群要如何化疗？。增加盐类摄入，因为更容易引发水分郁积，让人实在浮肿。

明智理性的饮食计画，不要有强迫性的节食，因为饮食充足才不会有寒冷安全性与无聊的感觉，恶性的节食，只不会减轻经前紧绷症候群的程度。充足热量补足，拒绝接受垃圾食物，。

视情况可以服用苏打，巧克力，茶，红豆，优酪乳或牛奶可以减低经痛。卧床睡觉，热敷，深呼吸，自学放开技巧。

充足的睡眠中。饮食：蔬菜，水果，谷类食物，米饭，面食，面包，豆子，鱼肉，鸡蛋。维他命，矿物质，钙质（芝麻与花椰菜），铁剂。

运动：散步，游泳，排球或益智娱乐如桥牌等等。所谓规律的运动是指每周三次，每次三十至四十五分钟。

维持自尊心与创建热情：不要以为月经是一件可怕或耻辱的事，要告诉月经的显然意义在于月经代表一种女性的特质与力量，这种成熟期的特质与生育的能力，是人类生命的根源。长时间的月经回应身体健康，功能完善的最差的指标。保持清洁，定期洗浴。

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